Zeit für uns selbst ist unendlich wertvoll. Sie bewußt zu leben ist das Geheimnis.
[Holz]
[Feuer]
[Erde]
[Metall]
[Wasser]
 


Yoga für Mütter mit Kind

Das große Ereignis ist vorbei, ein neuer Lebensabschnitt beginnt.
Für die Mutter:

Rückbildungsübungen, einfache Körperstellungen, Lockerungübungen für die besonders beanspruchten Muskelpartien, Entspannungsübungen, um Ruhe und neue Kraft zu sammeln.
Für das Baby:

Spiele zur Förderung aller Sinne.